红枣的食用禁忌需注意什么

红枣的食用禁忌：
1、红枣不可过量食用。红枣素有“铁杆庄稼”的美称，虽然身材小，但是热量是非常高的。所以一次吃红枣千万不要吃太多，不然容易导致腹胀，口干舌燥等现象的发生，长期如此会让你越吃越胖。
2、吃红枣要细嚼慢咽。红枣的皮中含有纤维是非常粗的那种，比较难消化，很容易刺激人的胃粘膜。吃红枣的时候一定要多嚼一会，从而减小胃部的消化负担。
3、体内燥热的人不宜吃红枣。红枣是一种非常好的温补食物，吃多了会导致上火。体内火气比较旺的人如果还继续吃红枣，那么就会导致上火更加明显，加重湿热症状。
4、糖尿病人不宜吃红枣。红枣中含有的糖分是非常高的，总糖含量高达86%。患有糖尿病的人生活中最好不要吃红枣，因为它会让你血糖急速升高，加重病情。
5、咳嗽的人别吃红枣。如果最近总是出现咳嗽，那么最好不要吃红枣，因为红枣会助湿生痰，从而让咳嗽变得更加明显，不利健康。