红枣吃多了会上火吗

红枣吃多了会上火，红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。红枣过量进食是有一定副作用的，容易导致燥热、蛀牙等问题。过多食用红枣会导致腹胀。过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，会影响消化系统，会造成便秘等情况。红枣的糖分很高，糖尿病的患者是不能吃的。体质是燥热的人不能多吃红枣，很容易上火。
吃红枣的作用如下：
1、能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为红枣当中富含铁元素，同时也含有一定量的维生素C，而维生素C能够很好的促进铁的吸收，适当吃红枣对于预防和缓解缺铁性贫血有一定作用。
2、从中医食疗的角度上来讲能够补中益气、健脾开胃，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足的人适当吃红枣，通过滋补脾胃而有很好的增进食欲、提高身体素质的作用。